|
за 2 месяца ни + , ни - . С - стабильность! 😂 А, серьëзно - вроде поймала настрой. Ну, как поймала, день, очень день, лень просто не жрать, лень двигаться, лень не бухать. Но осознание того, что скоро 34 и 10 лет своей жизни я прожила сначала полной, а потом жирной. 😏 Хочу снова быть звонкой, красиво одеваться, чтобы мужчины оборачивались. Сейчас, если и смотрят, то только на лицо, так как красивое, а фигура дерьмо. Вот так! 😒 Осознание того, что если не сейчас, то уже никогда! Хочу быть, как раньше, как 10 лет назад, когда заходишь и все на тебя обращают внимание! И я это сделаю. Не ставлю целей в кг и времени. Просто хочу хорошеть.
|
99.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 161.93克 | 碳水物: 145.56克.
早餐: Перекресток Апельсины, Гречка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Глобус Нерка Слабосоленая , Белый Хлеб. 午餐: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Сметана 10%, Мастер Шеф Борщ Украинский. 晚餐: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 更多的......
|
稳定体重
|