在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 185.22克.
早餐: Адреналин Раш Энергетик, Геркулес Овсяные Хлопья, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Простоквашино Молоко 2,5%, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: ВкусВилл Сыр Утренний, Polar Минтай Филе Порционное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 晚餐: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 小食/其他: FitnesShock Батончик Shocker, Торговый Дом Салатов Чак-Чак Ассорти. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|