在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 97.60克 | 碳水物: 148.65克.
早餐: Избенка Яблоко Сушеное, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Смак Лаваш, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). 午餐: Луговица Маринованные Опята, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. 晚餐: Перекресток Инжир Свежий, Мандарины, Яблоко. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Обезжиренный Творог, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|