在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 132.85克 | 碳水物: 148.05克.
早餐: Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Bife de Fígado, Feijão Roxo, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 晚餐: Pink Feijão Roxo, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Stella Artois Cerveja, Tilápia. 小食/其他: Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Itambé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Cozido, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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441 千卡
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运动:
Caminhada na Esteira - 50 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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