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Martedì 26 settembre 2023
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 156.58克 | 碳水物: 214.56克.
早餐: Conad Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 晚餐: Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Uva Bianca, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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