在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 84.51克 | 碳水物: 134.48克.
早餐: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Рыбный Суп. 午餐: Vita Verde Буряк Варений, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Майонез, Сливочное Масло. 晚餐: Yofi Хумус Класичний, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская. 小食/其他: Мёд, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Яблоко, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|