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Venerdì 22 settembre 2023
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 155.42克 | 碳水物: 225.46克.
早餐: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 晚餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Percoca, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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