在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 92.42克.
早餐: Café, Pão Integral, Canastra Queijo, Melão. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Goma de Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. 小食/其他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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