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Giovedì 21 settembre 2023
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74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2505 千卡
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脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 144.98克 | 碳水物: 332.90克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. 午餐: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pizza Margherita Napoletana. 晚餐: Despar Ananas Allo Sciroppo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Caseificio Pini Nutricotta, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Uva Bianca. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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