在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 76.60克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 243.92克.
早餐: Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Инжир, Эконива Молоко 2,5%, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Сливочное Масло. 午餐: Yelli Суп Греческий с Орзо и Пряными Травами. 晚餐: Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург, Алексеевский Jerky из Курицы, Круассаны (с Сыром), Молоково Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Пористый Белый. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|