|
Худела, худела, активно спортом занималась, массажи делала, выработала режим и тут, бац! беременность.
Хочу продолжить подсчет, бег и спорт, по состоянию, конечно.
Ох, как тяжело перестроиться на новый режим
|
50.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 133.04克.
早餐: Овсянка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб , Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. 午餐: R.A.W. Life Marzipan Strawberry, ВкусВилл Лепешка с Курицей и Овощами Вкусвилл, ВкусВилл Величина из Индейки. 晚餐: Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. 小食/其他: Семушка Кешью Жареный, Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Мармелад Апельсин в Горьком Шоколаде с Мятой. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
1到20，总共29
 评论
2023年09月20日 会员：: Анастасия 1989)
|
Анастасия, я вас поздравляю 😀
2023年09月20日 会员：: ketrincosmo
|
2023年09月20日 会员：: Анастасия 1989)
|
Мне вообще на узи сказали что двойня
2023年09月20日 会员：: Анастасия 1989)
|
🎉 Поздравляю! мечтаю, что и со мной это случится)
2023年09月20日 会员：: meri1332
|
2023年09月20日 会员：: ОлесяB84
|
это ж радость!))) поздравляю
2023年09月20日 会员：: LiliBrik
|
Анастасия, спасибо ☺️
Ничего себе, двойня😳
Ну у меня только 3 недели, посмотрим)
2023年09月20日 会员：: ketrincosmo
|
Ой, как знакомо! Первая беременность? у меня такой сюрприз случился, когда младшей было только 1,5 года. И вот спустя время снова спорт-подсчеты:) у вас все получится, здоровья вам!!!
|
2023年09月20日 会员：: julija02111
|
Спасибо)
Первой дочке 12 лет.
Просто мы с будущим папой не планировали и не жили даже вместе. Ну теперь будем думать)
2023年09月20日 会员：: ketrincosmo
|
2023年09月20日 会员：: baramelka.
|
Ну и так по мимо двойни у меня дочка 16 лет и сын 9 лет 😁я вообще могу))
2023年09月20日 会员：: Анастасия 1989)
|
mery1332 конечно произойдёт
2023年09月20日 会员：: Анастасия 1989)
|
Baramelka, подруга акушер, сказала бегать можно, но медленно
2023年09月20日 会员：: ketrincosmo
|
Так наоборот хорошо, что в форму привели себя перед беременностью.😄👍
2023年09月20日 会员：: Cinderella0129
|
поздравляю) наслаждайтесь положением)
2023年09月21日 会员：: mariaas26
|
мы с вами! тоже только схуднула и наладила питание, спортом занялась с тренером и вот вам результат...вы беременны.
ну ничего, главное не набрать сильно
|
😂😂 поздравляю, так же было.сейчас сыну 1,4 года, начала все заново.
2023年09月21日 会员：: Ольга Шевцова 78
|
беременность не патология, живите как жили. если сейчас всё бросите, то начнёте сильно набирать. Диета - это в первую очередь еда по часам, во вторую замена вредной пищи на полезную. до того как вы узнали, что беременны вы занимались активно, продолжайте заниматься, есть физкультура для беременных, йога 🧘♂️.
2023年09月21日 会员：: irisha290978
|
|
|