ubunbunbuh的日记, 2023年09月20日

Пробила новую цифру! Не знаю насколько долго я ее продержу ведь впереди как минимум два застолья, сначала обожрусь роллов, ведь у меня сегодня др, а потом еще через неделю пойдем с подругой бахнем шашлыка с сидром~

65.7 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

2709 千卡

脂肪: 105.44克 | 蛋白质: 85.83克 | 碳水物: 324.11克.   早餐: SPAR Багет с Луком, Бондари Сыр, EatMeat Ветчина Классическая. 午餐: Кофе Латте. 晚餐: SPAR Багет с Луком, Помидоры, EatMeat Ветчина Классическая. 小食/其他: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, J7 Апельсиновый Сок, Роллы. 更多的......

1995 千卡

运动: 10000 шагов - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......