在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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108.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 低.
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2371 千卡
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脂肪: 64.84克 | 蛋白质: 117.91克 | 碳水物: 324.92克.
早餐: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Guava Nectar, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Purely Elizabeth Apple Cinnamon Pecan Superfood Oats. 午餐: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Chicken Stock, Campbell's Vegetarian Vegetable Soup. 晚餐: Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Roasted Carrots, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package). 更多的......
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2713 千卡
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运动:
wall sit - 1 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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