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syndi55的日记, 2015年03月27日

在2015年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤 最近减少: 5.0 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月27日:
851 千卡 脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 52.72克 | 碳水物: 21.17克.   早餐: Coffee, Half and Half Cream, Sweeteners (Saccharin). 午餐: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 晚餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Kroger Peeled Whole Tomatoes in Tomato Juice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 更多的......
1728 千卡 运动: Zumba - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤


评论 
Awesome loss!  
2015年03月27日 会员:: VeggieJunkie
Go Girlx 
2015年03月28日 会员:: drullae

     
 

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