|
VIVAAAAAAA!!!!! Como é bom eliminar!!!
FDS chegou, tenho que redobrar meu foco!
Vamos que vamos!!!
Vem nimim casa dos 80!!!
|
91.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 23.24克 | 蛋白质: 56.08克 | 碳水物: 201.74克.
早餐: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Salada de Frutas. 午餐: Acelga, Mandioquinha, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Arroz Branco, Suco de Limão, Beterrabas. 晚餐: Pizza Marguerita. 小食/其他: Mexerica, Mexerica, Caqui. 更多的......
|
|
3200 千卡
|
运动:
academia (aparelhos aeróbicos) - 55 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 40 分钟, 动感单车 (Spinning) - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
Eu já meio que si tô neça kaza... Simbora Carol !!! \o/
2015年03月27日 会员：: rogerpaixao
|
2015年03月27日 会员：: LINDSAY WOODS
|
Tambem estou nessa junto com vc Carol, acabei de pensar isso hj que logo estarei me livrando da casa do 9.0....... ;D
2015年03月27日 会员：: CassiaEklund
|
2015年03月27日 会员：: Delegada13
|
Parabéns, Carol! Tá ficando cada vez mais linda e saudável!
2015年03月27日 会员：: danilobadaro
|
kkkk isso aí, moça. Viva !
2015年03月27日 会员：: Liciadav
|
|
|