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Myree67的日记, 2011年08月1日

so far so good
132.4 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 41.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月1日:
2199 千卡 脂肪: 171.49克 | 蛋白质: 118.00克 | 碳水物: 40.95克.   早餐: Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, Unsweetened Coconut Milk. 午餐: Avocados, Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off), Chunky Blue Cheese Dressing, Dry Roasted Macadamias. 晚餐: Low Carb Guacamole Six Dollar Burger. 更多的......
3491 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤



     
 

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