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Lunedì 18 settembre 2023
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75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 219.94克.
早餐: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Maritozzo, Mcdonald's Torta al Cioccolato Multistrato, Chiquita Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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