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SETTIMANA 16
Domenica 17 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.4 (-3.5 kg) -0.2
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2256 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 143.41克 | 碳水物: 306.50克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. 午餐: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, le Specialità di Beppe Paella di Pesce. 晚餐: Pesca, La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Alplì Pro 20 Budino al Cacao. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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