Rumo aos 65kg semana que vem se Deus quiser 🙏
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66.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 260.24克.
早餐: Café, Canastra Queijo, Pão Integral, Mamão Papaia, Melão. 午餐: Ovo, Banana da Terra. 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Churrasco, Salton Suco de Uva Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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