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Venerdì 15 settembre 2023
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2141 千卡
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脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 139.31克 | 碳水物: 241.24克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. 午餐: Aia Bresaola di Tacchino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acquafarina Cascione Farcito Pomodoro e Mozzarella, Delizie del Sole Fagiolini Fini. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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