在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 138.05克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Campina Сливки Порционные, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленый Перец, Сэн Сой Фунчоза, Масло Подсолнечное, Global Village Фасоль Стручковая. 晚餐: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко. 小食/其他: Пятерочка Манго, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|