|
Mercoledì 13 settembre 2023
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 141.15克 | 碳水物: 245.41克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. 午餐: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 晚餐: Land Ricottine, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Uva Bianca, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Valeriana. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Mandorle. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|