在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 173.21克.
早餐: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Перекресток Чиабатта, ВкусВилл Авокадо Хаас. 午餐: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Додо Пицца Бургер-Пицца на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Деликатеска Филе Рубленое, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. 小食/其他: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Exponenta Кефирная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|