在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 87.30克 | 碳水物: 131.73克.
早餐: Banana Caturra, Café, Canastra Queijo, Pão Integral. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Goma de Tapioca, Catupiry Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. 小食/其他: Água, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|