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Martedì 12 settembre 2023
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 155.29克 | 碳水物: 212.61克.
早餐: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Delizie del Sole Funghi Champignon, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. 晚餐: Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Delizie del Sole Funghi Champignon, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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