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Depois de um feriado prolongado exagerado, bora correr atrás do prejuízo.
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68.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 137.87克.
早餐: Mamão Papaia, Melão, Pão Integral, Canastra Queijo, Café. 午餐: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Light, Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. 小食/其他: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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