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ubunbunbuh的日记, 2023年09月10日

在2023年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月10日:
1360 千卡 脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 36.50克 | 碳水物: 198.10克.   早餐: Магнит Пончик Глазированный, Магнит Косичка Греческая. 午餐: Кофе Латте, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 晚餐: Черноголовка Кола. 更多的......
4068 千卡 运动: работа😫 - 13 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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