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SETTIMANA 15
Domenica 10 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.6 (-3.3 kg) =
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74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 75.29克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 331.91克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), ...Ed È Pronto Subito! Calzone Pomodoro e Mozzarella•. 小食/其他: Gelato Fior di Latte. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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