在2011年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 113.20克.
早餐: No Calorie Sweetener Packets, 1% milk, tea, Hillshire Farm Ultra thin honey ham. 午餐: Kroger 2% swiss cheese, spicy mustard, Tomatoes, Nature's Own Multi-grain sandwich rounds, miracle whip, Hillshire Farm Ultra thin honey ham. 晚餐: Tomatoes, salt, ketchup, Onions, Nature's Own Multi-grain sandwich rounds, wishbone lite italian dressing, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), breakstone lite sour cream, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 小食/其他: bing cherries, klondike no sugar added krunch ice cream. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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