在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 84.04克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 122.34克.
早餐: Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Голубика, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе с Сахаром, ВкусВилл Тартин Зерновой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 午餐: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, ВкусВилл Брокколи на Пару, ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося. 晚餐: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Нектарины. 小食/其他: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|