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😁
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65 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 15.20克 | 蛋白质: 56.53克 | 碳水物: 225.29克.
早餐: Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Birnen. 午餐: Kartoffelpuffer. 晚餐: Lidl Hackfleisch 5% Fett, Knollensellerie, Zwiebeln. 小食/其他: Krombacher Pils (Flasche), Somersby Blackberry, Krombacher Pils. 更多的......
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2416 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 家务 - 2 小时 和 8 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 8 小时 和 52 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
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👀 Klasse, hier werden taeglich ganze Kilos verloren 👌
2023年09月8日 会员：: Bunte Teller
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Ja ich freu mich total, das die urlaubskilos so schnell runter sind.
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