Последние три недели на 1900-2100, вместо 1700. Вес уходит более 1 кг в неделю..
|
66.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 92.38克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 173.32克.
早餐: Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Индейка Филе, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. 午餐: La Pina Арахисовая Паста, Печень куриная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Лента Индейка Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Movenpick Йогурт с Вишней. 晚餐: Хлебник Пахлава, Lazur Шампанское, Aperol Aperol, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем . 小食/其他: Рогачев Сгущенка. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|