注册  |  登录

daryakul83的日记, 2023年09月5日

Последние три недели на 1900-2100, вместо 1700. Вес уходит более 1 кг в неделю..
66.1 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月5日:
1929 千卡 脂肪: 92.38克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 173.32克.   早餐: Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Индейка Филе, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. 午餐: La Pina Арахисовая Паста, Печень куриная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Лента Индейка Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Movenpick Йогурт с Вишней. 晚餐: Хлебник Пахлава, Lazur Шампанское, Aperol Aperol, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем . 小食/其他: Рогачев Сгущенка. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


daryakul83的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。