在2015年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 76.62克 | 蛋白质: 98.46克 | 碳水物: 110.56克.
早餐: Avocados, Egg, 365 shredded sharp cheddar cheese, Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Muir Glen Diced Tomatoes. 午餐: Applegate Farms Organic Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Delouis Organic Whole Grain Mustard. 晚餐: Broccoli, Trader Joe's Butter Lettuce, Avocados, Cherry Tomatoes, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins), Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar (Atkins). 更多的......
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1991 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时 和 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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