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Venerdì 1 settembre 2023
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3135 千卡
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脂肪: 86.09克 | 蛋白质: 178.15克 | 碳水物: 372.20克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. 晚餐: Margarita, Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane, Rovagnati Prosciutto Cotto, Ricotta di Bufala, Pizza Margherita Napoletana. 小食/其他: Biscotti Frollini, Yulty Gelato al Cioccolato Yulty, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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