在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2402 千卡
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脂肪: 90.16克 | 蛋白质: 119.79克 | 碳水物: 180.65克.
早餐: Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Danix Bolacha Recheada. 晚餐: Brócolis Cozido, Carne Moída de Acém, Batata Baroa, Salada Verde Mista. 小食/其他: Canastra Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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