在2015年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 44.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1421 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 64.71克 | 碳水物: 238.50克.
早餐: Dickinson's Creme Coconut Curd, Dickinson's Lemon Curd, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Truvia Sweetener (Packet), Torani Raspberry Syrup, Torani Sugar Free French Vanilla Syrup, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Flavored Coffee (made From Ground). 晚餐: Plochman's Chicago Fire Mustard, Pringles Food Truck Flavors - Cheeseburger, Butterball Natural Inspirations Turkey Breast - Maple, Sunbeam 35 Calorie White Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. 小食/其他: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Lime Water with Sweetener (20 fl oz), Ocean Spray Craisins - Fruit & Nut Trail Mix, Laura Lynn Unsweetened Applesauce Cups. 更多的......
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2058 千卡
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运动:
淋浴 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 54 分钟, 驾驶 - 4 分钟, 坐着 - 6 小时, 洗碗 - 2 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 11 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Wow, slowly but surely, you're getting there! Congrats!
2015年03月20日 会员：: NowIunderstand
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Nice - every loss counts. You are doing great.
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2015年03月20日 会员：: VeggieJunkie
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