在2015年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2364 千卡
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脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 176.60克 | 碳水物: 298.70克.
早餐: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Honey, Salmon, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg White, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Brown Rice. 晚餐: Honey, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Bananas, Apples, Oats, Almonds, Egg, Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Egg White. 更多的......
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稳定体重
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