|
Mercoledì 30 agosto 2023
|
74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2475 千卡
|
脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 154.33克 | 碳水物: 338.59克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Tonno al Naturale, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie del Sole Farro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Pane all'uvetta, I Dolci Sapori Dell'etna Biscotti (Paste di Mandorle), 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|