在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 118.34克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Hortifruti Abacate, Pernil Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pernil Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Batata Baroa. 小食/其他: Canastra Queijo, Lindt Dark Chocolate Intense Orange, Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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