在2015年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 62.35克 | 碳水物: 64.02克.
早餐: 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, Avocados. 午餐: French Onion Soup (from their website). 晚餐: Cucumber (Peeled), Chicken Putanesca ND, Buitoni Shredded Parmesan Cheese, Cherry Tomatoes, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Butter Lettuce, Avocados. 小食/其他: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 更多的......
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2367 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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