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Gestern war quasi fast ein Fastentag. Ich hab spätmorgens (noch im Bett) eine Packung Esszett-Scheiben weisse Schokolade genascht und ein Glas rote Bete geöffnet. Im Garten gab's wenige Walderdbeeren und einige Tomaten. Eigentlich wollte ich abends was kochen mit Auberginen, Tomaten, Paprika, aber ich hab mich am Telefon verquatscht und nur den Rest der Rote Bete gegessen. Getrunken hab ich den Rest der Maracuja-Limo und die Marinade der Rote Bete. Echt wenig also. Bewegung : etwas Stretching, 40 Minuten Radfahren
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61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少4.9 公斤
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