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Gestern gab's einige frische Himbeeren, frische Tomaten vom Strauch, eine Nektarine, Körnerbrot ohne Butter aber mit Knoblauchkäse, einen kleinen gekauften runden Käsekuchen ganz für mich allein, Ananassaftschorle. 40 Minuten Radeln.
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61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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 评论
Ich bin gerade auch 40 Minuten geradelt, auf dem Heimtrainer. Gestern war ich zu kaputt....Herzrhytmusstörungen sprang rauf und runter ich hab nach 20 Minuten aufgehört....
ohhh ich höre "Käsekuchen", 😋😋 ich bin gleich da !!🥰🐳
2023年08月25日 会员：: Portal Wal🐳
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Mädsch, DU weißt zu genießen und leben 🥰
2023年08月25日 会员：: Rockabilly_Hilbi
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@Portal Wal - Du Liebe 😁 Jaaa, Käsekuchen mag fast jeder. Nur meine Schwägerin nicht. 😄 Ich glaube, 40 Minuten auf dem Heimtrainer sind anstrengender als auf der Strasse - da lass ich ja manchmal auch einfach rollen... 😄
2023年08月25日 会员：: MenthePip
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@Rockabilly-Hilby - Danke dir. 😀 Nur leider fehlt wie immer das Gemüse... Ich lebe sehr ungesund, das muss ich echt ändern. Aber Gewicht halten kann man trotzdem. 👌
2023年08月25日 会员：: MenthePip
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Huhu Liebes, das hört sich alles lecker an. 😉 Schönes Wochenende!
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Vielen lieben Dank - Dir auch ein schönes Wochenende @Lolli 🤗
2023年08月25日 会员：: MenthePip
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