Bird Fancier的日记, 2015年03月18日

Didn't get to computer til today. Sunday weigh-in...steady, no loss, no gain.

111.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月18日:

1027 千卡

脂肪: 94.29克 | 蛋白质: 33.29克 | 碳水物: 11.36克. 早餐: Kirkwood Chicken Leg Quarters. 午餐: Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Tone's Curry Powder (No MSG). 晚餐: Cooked Turnip (from Fresh), Butter, Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......

3267 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Bird Fancier的体重历史

查看完整的历史记录

Bird Fancier的日记, 2015年03月18日

提交评论

Bird Fancier的体重历史