在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 102.90克 | 碳水物: 107.71克.
早餐: Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Salada Verde Mista, Copacol Filé de Tilápia, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Purê de Batata. 晚餐: Hortifruti Beterraba Cozida, Carne Moída de Acém, Batata Baroa, Salada Verde Mista. 小食/其他: Hortifruti Banana Prata Crua, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Melancia. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|