在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 32.97克 | 碳水物: 93.12克.
早餐: Chia Seed, Quaker Rolled Oats, Anlene Actifit Cokelat, Chia Seed, Quaker Rolled Oats, Anlene Actifit Cokelat. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Tumis Pepaya Muda, Ikan Mujair Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Brownies, Slai O'lai Selai Stroberi, Slai O'lai Selai Stroberi. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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