|
Martedì 22 agosto 2023
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2275 千卡
|
脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 139.87克 | 碳水物: 291.66克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Vivo Meglio Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Provolone Dolce. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Coop Tarallini Pugliesi, Chiquita Banana, Albicocche. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|