在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 130.30克 | 碳水物: 106.36克.
早餐: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Penny Markt Dinkelflocken, Food For Future Bio Cashewdrink, DM Bio Chiasamen, Greenland Beerenmischung, Ja! Magerquark, Rossmann Edel-Nuss-Mix. 晚餐: Aldi Rote Paprika, Möhren, Paulus Champions in Scheiben, Milram Kräuterquark Leicht, Edeka Getrocknete Tomaten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Edeka Protein Wraps. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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