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体重历史纪录
1到5,总共22
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2024年03月9日
Hab mich zwar auf die 🤬🤬 Waage gestellt,aber die sieht mich erst wieder wenn das monatliche Elend vorbei ist
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53 公斤
1 公斤
0.5 公斤
合理的
(5条评论)
稳定体重
2024年03月1日
Süßkram verbannt, viel Gemüse und Eiweiß und 16/8. Sport Motivation lässt allerdings noch zu wünschen übrig. Aber wichtig ist dass ich gerade abends nicht in Fresskalation verfalle.Baue mir am Wochenende aber was zum Gönnen ein, ein Franzbrötchen muss sein 😉
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53 公斤
1 公斤
0.5 公斤
合理的
(7条评论)
一个星期减少0.6 公斤
2024年02月18日
Gut,gut....aber so diszipliniert zu sein ist soooo anstrengend 🙄
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.1 公斤
0 公斤
1.6 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.6 公斤
2024年02月15日
So sieht's aus.War echt faul und bin sporttechnisch nicht mehr in die Pötte gekommen.Aber jetzt wieder motiviert, allerdings seit gestern bei Familie zum Besuch und will ja nicht nur Möhrchen knabbern.Muttern erschlägt mich sonst 😆
Theoretisch ist das aktuelle Gewicht für meine 1,67 ja okay; aber leider dockt bei mir alles in der Körpermitte an und das nervt 😉
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.8 公斤
0 公斤
2.3 公斤
合理的
(5条评论)
一星期增加0.2 公斤
2023年09月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50.8 公斤
3.2 公斤
0 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.2 公斤
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