|
Талия 81 см
Бёдра 99 см
Из-за травмы не занимаюсь ногами 2,5 месяца. Итог -4 см объема.
|
84.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2586 千卡
|
脂肪: 96.16克 | 蛋白质: 163.86克 | 碳水物: 268.37克.
早餐: Cake Home Пирожное Анна Павлова, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Помидоры, Monini Оливковое Масло Anfora, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. 午餐: Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit, Буррито с Говядиной и Фасолью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 晚餐: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Светаево Сырок Глазированный, Parmalat Молоко 1,8%, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino, Свежее Завтра Творог 1,8%, Бананы. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|