|
Р 24 см
ПГ 72,5
Т 63 см
Ж 77 см
П 89 см
Л 52,3 см
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 84.68克 | 碳水物: 153.28克.
早餐: Роса Морковь Корейская, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Гречка Отварная. 午餐: Растительное Масло, Агро-Альянс Чечевица Красная, Морковь, Болгарский Перец. 晚餐: Помидоры, Суп Куриный с Чечевицей. 小食/其他: Кременкульское Печенье Сливочное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Happy Nut White Chocolate, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Самокат Колбаса Варено-Копченая Московская, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|